冬季如何瘦身

答：

冬季瘦身可以选择多做一些有氧运动等，冬季是比较容易长肉的季节，所以一定要控制好自己的嘴巴，吃完饭以后不要理可坐下或者是躺下，可以适当的走动一下，让食物更好的消化吸收，可以做事一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，尽量不要吃高热量，高脂肪的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。