叶酸饭前吃好还是饭后吃最好

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男26岁叶酸饭前吃好还是饭后吃最好

答:

您好,一般饭后两个小时吃叶酸比较好。叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。可以多吃新鲜果蔬,尤其绿色蔬菜。

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