坐月子和哺乳期可以吃什么青菜和水果才不会

答：

女性在月子及哺乳期间少吃生冷及辛辣刺激性食物就行了，其它都可以吃的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。