路考如何消除紧张

答：

你好，可以考前熟悉考试场地，考试时多做几次深大呼吸，这些都可以减轻紧张焦虑情绪。考试时能够当作平时训练来对待会好很多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。