怎么收缩阴道

答：

你好，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。