补钙吃什么

答：

补钙可以吃的东西是比较多的，可以通过药物补充的方法效果是比较快的，也可以通过食物补充的方法，各种的食物都要吃一些，可以起到一定的补充的作用，要选择正规厂家的一些药品，在食物方面一定要多喝一些牛奶，吃一些豆类的产品，吃一些骨头汤，这些都能够起到一定的补充的作用。

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