中老年牛奶青少年可以喝吗

答：

中老年牛奶青年人是可以喝的，因为老年人牛奶，有更多的钙和更少的脂肪，这对你的健康有好处。

此外，牛奶不是年轻人的主要能量来源，而且还可以吃很多其他的食物。一般来说，营养成分表应标明卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他基本营养成分，如维生素A、维生素D、维生素C、某些B族维生素、钙、铁、锌、磷或其他营养物等微量元素。其中蛋白质含量为18%≤25%，脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量为≤14%，高脂肪型含量一般为14%≤20%。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。