中年人吃什么东西补钙

答：

中年人吃什么东西能够补钙，其实是比较多的，比如说喝一些牛奶，吃一些骨头汤，吃一些豆类产品，各种的蔬菜水果搭配着来吃，都能够起到一定的作用，单纯的吃钙片效果不好的原因，可能是和吸收效果的好坏有着一定的关系，因为每个人的身体素质不同，吸收好坏也是不一样的，调整好自己的心态。

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