脑袋迷糊浑身没劲是怎么回事

答：

脑袋迷糊浑身没劲，有可能是晚上是睡眠时间不足，或者是睡眠质量欠佳，白天时可能会出现周身乏力，以及头昏的症状，适当的改善睡眠后，可能会缓解。

平时要养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡，喝浓茶，可以在睡前听一些舒缓的轻音乐，用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶就可能会改善。

如果患者有脑供血不足，贫血也可以引起针对不同的原因，用不同的治疗方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。