有手淫习惯该怎么办

答：

长期频繁手淫对身体消耗比较大，严重的对以后生育功能都是有影响的，因此建议要及早的戒除手淫习惯，可以加强体育锻炼，多做有兴趣的事情来转移注意力，多看健康方面书籍，是避免色情图片以及网站的禁止穿过紧的内衣，洗澡时也避免照镜子。戒除手淫需要很强的自制力，建议可以多参加一些社交活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。