压力太大

答：

压力太大，在临床上，如果说没有影响到工作，学习，生活，家庭等社会和职业功能，可以通过自我调整的方法。例如说通过运动，倾诉，转移注意力，这些方法往往比较简单，有效，通过这样的方法，其压力往往可以得到有效的缓解。

如果说对社会和职业功能造成影响，可以通过心理治疗和药物治疗的方法。心理治疗是让患者清晰地认识到其对待压力的看法的不合理性，重新建立认知体系，也可以通过放松训练的方法来缓解压力。

而药物治疗是对于引发了焦虑，抑郁的疾病的患者，往往通过抗焦虑或者是抗抑郁药物，可以得到有效的缓解，特别是应用劳拉西泮，阿普唑仑或者是舍曲林，氟西汀等药物往往对于严重的引发焦虑，抑郁的患者改善良好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。