要得抑郁症了

答：

及时的为自己缓解学习上的压力，并且在学习之余要保持充足的休息时间，做到劳逸结合，避免长期的熬夜学习，要多保持休息，每天至少保证在八个小时左右的睡眠时间，另外还需要跟家长进行沟通，在严重的情况下，还可以使用心理治疗的方法，比如家庭关系调节治疗等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。