得了抑郁的病后怎么进行调养

答：

抑郁症考虑是跟长期心情不好，压力过大，遗传都有一定的关系，建议平时保持良好的心情，不要有太大压力，多跟朋友交流聊天，问题解决以后抑郁症状会逐渐缓解。如果自己不能从阴影中走出来，需要及时去医院看心理医生，可以适当口服抗抑郁病的药物治疗，多参加户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。