怎么治疗抑郁焦虑

答：

抑郁焦虑一般可通过心理疏导进行治疗，症状比较轻的主要是自我调节来改善症状，不需要特殊的药物治疗。建议平时要多与人沟通，尽量保持稳定的情绪和平和的心态，不要过度的担心和思虑，饮食要合理的搭配，不要吃易上火的食物，要多参加户外的活动，使心情舒畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。