怎么治疗抑郁焦虑
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抑郁焦虑一般可通过心理疏导进行治疗,症状比较轻的主要是自我调节来改善症状,不需要特殊的药物治疗。建议平时要多与人沟通,尽量保持稳定的情绪和平和的心态,不要过度的担心和思虑,饮食要合理的搭配,不要吃易上火的食物,要多参加户外的活动,使心情舒畅。
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