得了抑郁症应该怎样治疗

答：

可以通过心理疏通的方式或通过日常的饮食进行治疗，在治疗期间你是要保持营养均衡的均衡，不要吃的太饱要少食多餐避免暴饮暴食，定要保持心情愉快，不要太过于紧张及以免受太大的刺激，有助于病情的好转，并可适当地进行一些户外有氧运动，如散步、打羽毛球、瑜伽、游泳等，还可以偶尔约约朋友进行聊天野餐等，发泄一些不良的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。