强迫症的自我调节

答：

您好，强迫症自我调节可以将自己置于强迫的思维当中，但是不做强迫行为，患者的痛苦焦虑体验会逐渐上升，当经历长时间的焦虑以后，患者的焦虑水平自然会下降，从而帮助患者改善认知，调整患者的强迫行为、强迫思维。另外森田疗法也是治疗强迫症非常有用的方法。

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