心血不足怎么调理

答：

心血不足首先要调整好饮食结构，然后控制体重，适当的运动，症状比较严重也可以用药物调理。

心血不足的人在日常的饮食当中要注意营养均衡多元化，可以适当的多吃一些五谷杂粮以及新鲜的蔬菜和水果，肉类，蛋类，奶类等优质蛋白，平时做菜的时候要少盐，少油，少糖。

根据自身的身体情况，适当的增加体育锻炼，这样能加快身体新陈代谢，促进吸收。心血不足的人常常会伴有胸闷，心慌，胸痛等症状，所以要注意休息，不要劳累，保持愉悦的心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。