每天晚上几乎都要做噩梦梦里不是丧尸就是僵尸是怎么了

答：

考虑患者可能是由于白天看了此类型的电影，或者是看了太多刺激性的事情，导致的症状，所以建议患者平时在白天的时候一定要避免看恐怖性质的电影，并且在睡觉之前为自己营造一个良好的睡眠环境，避免睡觉，室内材料或者是太吵，可以在睡觉之前做30分钟的有氧运动，增加睡眠质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。