最近莫名的烦躁，好想发火，又无处可发，有好的办法吗

答：

每个人在一段时间内，会有倦怠烦躁的情况。有可能是天气的变化引起，也有可能因为生活中的某件小事，虽然本人觉得没有什么，但是会潜移默化影响你的心晴。可以去旅游，多出去走走，和朋友聊聊天，把不好的情绪发泄出来，也可以独自一人静静地听音乐，看场电影。

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