老爱胡思乱想怎么办?

答：

胡思乱想主要是有两种情况，一种是精神压力过大，还有一种情况就是生活不够充实，自我价值得不到体现，所以在面对胡思乱想这种情绪的时候，主要还是要从这两点出发，我们可以多做一些自己喜欢做的事情，来充实一下自己的生活，无论是什么都可以，只要是健康的方式。

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