我的失眠症痊愈经历该怎么改善？

答：

首先导致失眠肯定是情绪影响，那么我们在面对一些事情的时候应该要有一个乐观的心态，因为人生就是因为有一些不同的经历，所以才变得丰富，一定要向前看，过去的事情就不要再想了，因为过去的就是过去了，自己要有一个信念面对崭新的未来，在睡前可以喝一杯牛奶，多泡一泡脚辅助入睡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。