胡思乱想是不是得了忧郁症

答：

胡思乱想情绪不好，这样的情况有可能是抑郁症，但也有可能不是，也有可能是因为焦虑症，或者是其他心理疾病引起来的症状。平常的生活中不要给自己太大的精神压力，日常生活中尽量不要自己一个人待着，避免胡思乱想，可以做一些别的事情或者跟和朋友出去都能转移自己注意力力。

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