注意力不集中老走神胡思乱想该怎么办

答：

建议患者一定要保持充足的休息，并且一定要出现避免熬夜的现象，并且要给予自己心里的暗示，不要想太多东西，白天的时候少看一些手机，电脑等电子产品，另外，患者平时要多做一些体育运动，但是一定要避免过度，每天坚持半小时左右的有氧运动，可以有效地，消耗过多的精力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。