持续的紧张易脸红怎么办

答：

心理素质太低，导致容易害羞和脸红，在成长过程中，这些都是必不可少的，多与人交流和沟通，善于学习他人优秀的特点，进行充实自己，善于表达自己内心的想法，从而来提高自己与异性之间的沟通，多进行户外运动，多看书，提高自己生活质量，做一个有气质的人。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。