老是感觉紧张怎么办

答：

老是感觉到紧张的这个情况，可能也是要考虑到自己的工作家庭方面所带来的压力，造成的这种高度的紧张状态，一般来说要进行相关的调整，如果自己没有办法调整的情况下，要进入一些心理医生方面的治疗是比较好的，平时更是要养成有规律的生活饮食方式。要多锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。