面对抑郁症该如何自救

答：

患者一定要多与家人和朋友沟通，多感受一下朋友带来的美好和生活中的希望，平时多参加一些社交活动，最好是一些积极向上，有建设性的，另外，患者可以多到一些景色宜人，花草树木新鲜的地方旅游，缓解一下抑郁的情绪，并且患者一定要积极配合医生进行治疗，树立治愈疾病的信心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。