社交恐惧症的心理是怎么样的

答：

社交恐惧症主要表现为性格内向，不爱说话，缺乏锻炼，社交能力差，不知道怎么与他人沟通，与人交往的时候就会感觉不自主的紧张害羞。首要想改变这种状态，首先要鼓励自己多交朋友，多与他人沟通交流，避免精神紧张或自卑，要相信自己是最棒的，慢慢就会好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。