白天爱睡觉晚上睡不着怎么办

答：

白天爱睡觉，晚上睡不着的这个情况是因为自己的生物钟发生了紊乱，当然睡不着，一定要进行相关的调整，人的正常睡眠时间还是要在晚上，只有晚上休息好了之后，白天才能够有更好的精神状态，所以说要慢慢的进行调整，晚上不要熬夜，手机电脑或者是加班的时间过长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。