晚上不吃安眠药睡不着怎么办

答：

睡眠障碍是神经衰弱的一个症状表现，如果长期服用安定类药物，很容易形成药物依赖，不能从根本上来改善神经衰弱以及失眠问题。所以建议尽量逐渐减药停掉安定类的药物，可以采用安神类的中药来调节改善，另外针对神经衰弱也要结合你日常的调节，每天都加强一下运动，合理分配一下时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。