想睡觉却睡不着该怎么办

答：

一般建议患者可以服用一些助眠的药物进行缓解症状，平时一定要及时舒缓压力，在晚上的时候可以听一些轻音乐或者是洗一个热水澡放松身心缓解心情，避免出现焦躁紧张的情绪，另外患者一定要在睡觉之前避免看一些刺激性的东西，比如说玩游戏等，做一些体力运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。