失眠睡不着觉怎么办

答：

失眠睡不着觉可以服用安眠的药物帮助睡眠，也可以选择温养神经的药物进行治疗。失眠睡不着觉有可能是神经衰弱造成的，或者是精神压力大造成的。可以在睡觉前听一些舒缓的音乐，放松心情，有助于睡眠，也可以适当的锻炼身体，能够提高人体的免疫能力也有助于睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。