怎么能判断我是不是心理有问题呀？

答：

这种情况一般是由于精神过度紧张而导致的，建议让自己放松下来，摆脱让自己情绪暴躁的环境，从一个旁观者的角度来看待自己可以，选择旅行，或者是参加一些户外运动的方法，自发主动的尝试着去改变，一般对于初期的心理问题，通过自我改善都可以缓解的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。