四肢无力晚上睡觉失眠多梦出冷汗

答：

48岁女性出现这些情况应该属于更年期的症状，主要是由于年龄增长，身体各项功能衰退导致的。要改善这种情况，首先饮食上注意营养摄入的均衡，多吃一些优质蛋白和矿物质的食物，少吃辛辣油腻的食物。还要保证规律的生活作息习惯，多去户外活动，适当增强体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。