脑神经紧张怎么办

答：

属于容易紧张的人会有这种感觉，每天都觉得忐忑不安的生活着，其实还是源自于内心的一种不自信，感觉到自己很失落，对自己的要求也比较高，达不到要求的时候就会有这种情况的发生，所以说还是要调整一下自己的心理状态，只要自己努力了就可以了，平时的时候白天多锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。