怎样避免紧张时脸红

答：

因为在人多的场合，我们害怕所说的话存在瑕疵或者不被认可，从而产生紧张的情绪，导致脸红，首先我们要正确认识自己，不要对自己要求太高，每个人做事难免会出现一些问题，我们要接受自己的不完美。不要太过于在意紧张和脸红这种情况，这样我们才能够放松身体，自然紧张就会缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。