全身疲惫注意力不能集中怎么办

答：

每天早上起来总是感觉到身心疲惫，注意力不集中，这个首先要考虑的是因为学习比较累所导致的，没有休息好，长期的休息不好就会导致精神状态不好，精神萎靡等这些情况的发生，还是要学会劳逸结合，平时的时候多锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，不要给自己过大的心理压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。