失眠难以入睡多梦怎么办

答：

建议患者应该首先选择物理的方式进行缓解，建议患者平时应该合理的调整心态，避免精神过度的紧张和焦躁，夜晚睡前需要保持室内的安静和黑暗，听一些舒缓的音乐，有助于增加夜晚的睡眠质量，如果在使用物理的方法得不到有效的治疗后，患者可以服用镇静助眠的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。