晚上经常失眠该怎么办呢?

答：

晚上经常失眠，这种可能是以前经常熬夜劳累或者加班，导致有些生物钟紊乱，也不排除工作压力太大引起的神经衰弱，少数可能是受其他疾病影响造成的。目前可以在专科医生的指导下服用一些安神助眠的药物，而且平时睡觉前也可以适当的活动一下，同时要注意尽量避免吃一些刺激性比较大的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。