晚上失眠怎么调理？

答：

晚上失眠，可以口服安神养脑的药物进行调理，在药师的指导下使用药物，要保持心情舒畅，如果经常的生气，要口服疏肝理气的药物，每天晚上睡觉前喝点纯牛奶也可以改善睡眠，白天要注意，不能长时间的久坐，适当的加强锻炼，可以促进睡眠，不要吃刺激性的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。