晚上老是失眠怎么办？

答：

多考虑是神经衰弱所造成的，患者可以适当服用一些滋养神经类的药物进行治疗，平时白天不要想太多的事情，尤其是睡觉前更不能想太多事，这样容易使大脑神经过于兴奋，出现失眠的情况。每天睡前可以泡脚30分钟，这样有助于增加睡眠质量，而且睡前也可以喝一杯温牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。