失眠睡不着早上起不来怎么办？

答：

失眠睡不着，早上起不来可通过以下方法治疗：1、患者需要按时睡觉，调整好作息，即使躺着睡不着，也可以听一些放松的音乐来缓解心理压力，这样做有助于提高睡眠质量。2、患者每天保持愉悦的心情，经常参加一些健身活动，多听一些欢快的音乐，平时注意劳逸结合，保证充沛的体力，生活习惯健康，就会改善症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。