经常半夜醒来睡不着怎么办？

答：

这种情况可能是因为平时的压力过大导致的睡眠不良，这种情况也很正常，首先不要有太大的心理负担，从饮食方面多加调理，尽量吃的清淡一些，口味重有时候也会导致身体兴奋，睡觉前尽量不要喝茶，白天适当的做一些有氧运动，这样也有利于睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。