中年妇女晚上睡不着怎么办？

答：

中年妇女处在更年期的前后，这个时候由于身体内激素水平的变化，偶尔会出现失眠的情况。这种情况下首先要调节好自己的情绪，不要使自己处在工作生活压力过大的环境当中，同时要多参加一些课外的活动来转移注意。给予适当的运动来增加睡眠的质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。