酸奶跟红糖一起喝能减肥吗

答：

酸奶和红糖在一起喝是不能起些节食的效用的，还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，节食必须通过活动和饮食相结合的方法，而且也不能通过节食的方法，要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭和各种的食物都要吃许多，但是要办到少吃多餐要细嚼慢咽，要多吃蔬菜水果，同时忍耐锻炼身体。

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