剧烈运动后心跳次数怎么计算

答：

你好；一般来说，运动时心率保持在120-180之间即可，如果严格一些，可以先在早晨起床前，测出安静时的脉搏次数，然后代入下列公式中进行计算：(200-安静时每分钟脉搏次数)?0％十安静时每分钟脉搏次数。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。