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营养成分表减肥标准
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问题详情：
我过年后发现自己的体重攀升，许多衣服都穿不下了，我特别想节食，您好营养成分表减肥标准是什么？
答：
主要的标准还是要通过活动和饮食相结合的方法是比较好的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法。必须办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，绝大多数的肥胖都是因为压制无力自己的食欲，所引发的，也要忍耐的锻炼身体。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。