平板支撑每天做多久能减肥呢？

答：

自己比较胖，而且经常节食不成功，这可能会是和你没忍耐是有一定的关系的，所以说决定一项活动之后要忍耐做才可以，不是说做多长时间就能超越节食的效用，而且这个肥胖程度也是因人而异的，你平时的时候除了做体育运动，还要在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食

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