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平板支撑做多久能减肥?
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问题详情：
在微博看见说每天平板撑持一分钟可瘦身，这是真的吗？每天一分钟，能有健身房效果吗？如有效，特训周期该是怎样的？
答：
你好，任何活动的目的也就是增大身体上的消耗平衡，撑持的话一般强度不是太大，并且难度也比较高，人是很难以长久的撑持下去的，所以还是建议你可以通过其他的活动方式来实施节食，像跑步，跳绳，仰卧起坐，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球等等都是可以的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。