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想要健康减肥，主要是腿部怎么办？
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问题详情：
我这体重最近有些不合格了，都已经快200斤了，而且主要是腿部越来越粗，现在就想节食，但是想身体是健康的，寻到合适的办法。因此想进行咨询医生想要健康节食，主要是腿部怎么办呢？
答：
想要节食首先要下定决心做个长期的节食计划，现在人们的生活水平比较高，物质水平也比较好，平时只要一不注意就会过多的摄取热量，所以想要节食，第一步必须管好自己的嘴巴，如果平时你比较讨厌吃零食的话，也建议你除了三餐之外尽量不要再吃其他的东西，在活动方面一定不要怕辛苦，每一天都要实施高强度的体育锻炼，只有这样节食才能成功。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。