转呼啦圈可以减肥吗?每天转多久为好?

答：

在比较肥胖的情况下可以做节食活动的，你所动用的呼啦圈是可以超越的节食效用的，每天转多长时间是需要有看每个人的身体承受能力，比如可以三四十分钟，同时还需要有做身体的其他活动，这样才能超越节食的目的，比如可以做溜冰，散步，抱括有氧运动跑步，同时需要有留意增加服食辛辣刺激性的食物和油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。